Uniohjaus

Laadukas uni tukee lapsen kasvua, kehitystä ja hyvinvointia. Ei ole sattumaa, että lasten unen tarve on suurempi kuin aikuisten. Joskus käy niin, että nukkuminen muodostuu lapselle haasteeksi. Tällöin uniohjaus voi auttaa. Kun lapsen unen laatu paranee, jaksavat yleensä myös vanhemmat paremmin.

Kenelle uniohjaus on tarkoitettu?

Pikkujätin yksilöllinen uniohjaus sopii 0-17-vuotiaille lapsille ja nuorille. Lempein tapa tukea lapsen unta on aloittaa hyvään uneen kannustavien asioiden tekeminen jo vauvan ensikuukausien aikana. Näin vauva kulkee pehmeästi kohti ehjiä öitä.

Ennakoiva uniohjaus sopii lasta odottaville perheille, jotka haluavat saada tietoa vauvojen hyvien unitapojen tukemisesta.

Mitä uniohjauksessa tapahtuu?

Vanhemmat tuovat vastaanotolle täytetyn uniohjauksen esitietolomakkeen sekä päivärytmitaulukon. Vastaanotolla käydyt asiat ovat pohjana perheelle laadittavassa yksilöllisessä unisuunnitelmassa.

Ymmärtämällä, mistä lapsen rikkonaiset unet johtuvat ja tekemällä eri kehitysvaiheisiin ja ikäkausiin sopivia toimenpiteitä on mahdollisuus löytää tie kohti ehjiä öitä.

On tärkeää, että molemmat vanhemmat ja lapsi ovat mukana vastaanotolla. Näin mahdollistuu ohjauksen laatu.

Mikäli vastaanotolla nousee esiin epäily uniongelman fysiologisesta syystä, ohjataan perhe parhaan asiantuntijan luokse lisätutkimuksiin.

Seurantasoittojen avulla voidaan tarvittaessa antaa lisätukea ja -ohjeistusta, jotta muutosten tekeminen varmasti onnistuu. Seurantasoittojen määrä ei ole rajattu. Huomaathan, että seurantasoitoilla on erillinen hinta.

Miten valmistaudun vastaanottoon?

Ennen vastaanotolle tuloa täytäthän uniohjauksen esitietolomakkeen sekä päivärytmitaulukon.

Artikkelit ja tiedotteet
shutterstock_1421926835

Saiko lapsesi syyhytartunnan? 6 vinkkiä syyhyn hoitoon

Syyhy on viheliäinen vaiva, josta eroon pääseminen vaatii koko perheeltä viitseliäisyyttä ja kärsivällisyyttä. Itsekseen se ei parane, vaan kutina muuttuu koko ajan tuskallisemmaksi. Ihotautien erikoislääkäri Sonja Hahtola neuvoo, miten syyhypunkki selätetään.
Lue lisää
shutterstock_1967009614

Kuumetta ja kurkkukipua – onko lapsella angiina?

Angiina on tavallinen sairaus lapsiperheissä. Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Johan Hedström kertoo, mitkä ovat angiinan oireet, tarttuuko tauti ja millä konsteilla se taltutetaan. Angiinan hyvä hoito on tärkeää, koska siihen liittyy ikäviä jälkitauteja.
Lue lisää
shutterstock_795847120

Miksi vauva ei nuku?

Ihan pienillä vauvoilla ei ole unirytmiä ja on normaalia, että he heräilevät öisin. Jos tiheä heräily jatkuu vauvan vanhetessa, on koko perhe kovilla. Pikkujätin terveydenhoitaja ja pediatrinen unihoitaja Sari Tammikari neuvoo, miten vauvan unta voi tukea ja miksi unikoulua ei kannata karsastaa.
Lue lisää
FacebookTwitterLinkedIn