Nuorten lyhytterapia (13–23-v.)

Nuorten lyhytterapian tavoitteena on tarjota varhaista tukea nuorten lieviin mielenterveyden tai jaksamisen haasteisiin.

Mitä on lyhytterapia?

Lyhytterapia on tavoitteellista ja fokusoitua terapiaa erilaisten psykiatristen oireiden, kuten masennus- ja ahdistusoireiden hoitoon.

Lyhytterapian tavoitteena on löytää konkreettisia keinoja ja tapoja nuoren hyvinvoinnin parantamiseksi, oireiden lievittämiseksi sekä itseymmärryksen lisäämiseksi.

Millaisia oireita lyhytterapialla voidaan hoitaa?

Lyhytterapiasta hyötyvän nuoren oireet voivat olla moninaisia. Nuorella saattaa olla esimerkiksi:

• masennusta
• ahdistusta
• sosiaalista jännittämistä
• paniikkioireita
• elämän kriisejä
• opiskeluväsymystä
• uupumusta
• haitallisia käyttäytymismalleja

Miten lyhytterapia toteutetaan?

Eri oireisiin on olemassa erilaiset terapiamallit. Niitä voivat olla esimerkiksi interpersonaalinen terapia nuorille eli IPT-N, ratkaisukeskeinen lyhytterapia, dialektinen käyttäytymisterapia eli DKT ja kognitiivinen lyhytterapia. Sopivin terapiamuoto valitaan aina nuoren tilanteen mukaan.

Lyhytterapiaa järjestetään pääsääntöisesti kerran viikossa ja se sisältää 5–20 tapaamiskertaa koulutetun lyhytterapeutin vastaanotolla. Terapeutti on peruskoulutukseltaan esimerkiksi psykiatrinen sairaanhoitaja tai psykologi ja hänellä on peruskoulutuksen lisäksi lyhytterapeuttinen menetelmäkoulutus.

Terapiakäynteihin on mahdollista sisällyttää myös perhe- ja vanhempaintapaamiset.

Miksi lyhytterapiaan?

Nuorten lievät mielenterveyden häiriöt reagoivat pääsääntöisesti hyvin hoidollisiin interventioihin silloin, kun ne aloitetaan riittävän varhaisessa vaiheessa.

Varhaisella puuttumisella voidaan ehkäistä tilanteen pahenemista ja vähentää tulevaa hoidon tarvetta. Nuori voidaan ohjata ilman lähetettä suoraan lyhytterapiaan.

Perheen ja vanhempien huoli usein helpottuu jo ensimmäisellä käynnillä, mikä osaltaan tukee nuoren voinnin kohenemista.

Ajanvaraus

Varaa aika psykiatriselle sairaanhoitajalle tai psykologille nettiajanvarauksesta tai soittamalla asiakaspalveluumme 010 380 8000.